肩こり

夜中、家族やパートナーに「いびきうるさい！」なんて言われたこと、ありませんか？でもね、実はこれ、笑いごとじゃないんです。いびきって単なる音の問題じゃなくて、睡眠の質に大きな影響を与えるサインかもしれないんですよ。たとえばこんなことが起きてい...

朝起きるたびに「体が痛い…」そんなあなたに朗報！「なんか最近、朝起きると肩がバキバキ…」「頭痛で1日がしんどい…」「腰もガチガチで、動くたびにうめき声…」そんな風に感じたこと、ありませんか？実はその不調、“枕”が原因かもしれないんです。「え...